现在儿童青少年近视人群越来越多，有些家长反馈说自己已经严格控制孩子玩电子产品的时间,也每天让孩子做眼保健操,但孩子还是近视了,这是怎么回事?

　　其实,让孩子近视的凶手,除了手机和电脑,还有很大可能是户外活动的减少。

　　户外活动真的预防近视吗?相信不少家长都感到疑惑,下面襄阳艾格眼科医院专家就好好来科普一下。

　　近视不可逆,重在防控。针对儿童青少年近视问题,主要有3种防控手段:

　　1.配戴OK镜、近视离焦框架镜等

　　2.滴用低浓度阿托品眼药水

　　3.增加户外活动时间

　　增加户外活动时间,是既简单又不用花钱的预防孩子近视的方法!

　　襄阳艾格眼科医院专家表示，户外活动时,眼睛通常注视远处的物体,从而使睫状肌得到放松,眼睛得到休息,能够起到预防近视的作用。

　　但是户外活动不是简单的运动就行了,如果要发挥它对预防近视的作用,光照和时间必不可少。

　　户外活动晚上去是没有效果的。孩子必须要暴露于户外强光之下,简单的逛街、玩耍,甚至看着远处发呆都是可以的,运不运动影响不大。

　　另外,一定要有足够的累计时间,透过窗户往外看远处几分钟作用不大,只能适当缓解眼疲劳。儿童青少年时期应该保证每天2小时、每周10小时的户外活动,这样能降低近视发生的概率。

　　建立屈光发育档案 预防孩子眼疾的先一步

　　襄阳艾格眼科医院专家表示，人在不同的年龄时期，屈光状态是不同的，眼球的位置也是不同，建立屈光发育档案，就是有计划地了解、记录您孩子的屈光发育情况，进行视力跟踪。通过这些资料的积累与保存，家长及医生能够及早发现孩子的屈光异常，从而对其进行早期干预治疗，并为每位建档的孩子制定个性化预防和治疗方案。